هل يمكن لانقطاع التنفس أثناء النوم أن يقتل أحدا؟

نعم، لا يمكنك تجنب التهديد بالقتل بسبب توقف التنفس أثناء النوم.

قاتل الأميرة ليا

عيد الميلاد في عام 2016 ، تركتنا الأميرة ليا ، كاري فيشر ، إلى الأبد. علقها مسؤول حرب النجوم: "إنها الأميرة ليا في جميع أنحاء العالم وصديقتنا الأكثر خصوصية ..." وفاتها كافية لجعل هوليوود وجميع المعجبين ينغمسون في الحزن لفترة طويلة. وفقًا لتقرير مكتب الطبيب الشرعي في مقاطعة لوس أنجلوس ، فقد تم إدراج أسباب الوفاة على أنها "توقف التنفس أثناء النوم ، ومرض تصلب الشرايين في القلب ، وتعاطي المخدرات".

تؤكد هذه المقالة أن انقطاع النفس النومي ليس ضربة قاتلة لمرة واحدة للإنسان ، ولكنه ألم اضطراب النوم مثل القتل المزمن لحياة الناس.

ما هي علامات توقف التنفس أثناء النوم؟

إذا شعرت بالتعب حتى بعد نوم ليلة كاملة ، أو إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يشخر بصوت عالٍ ومتكرر ، أو تعاني من ارتفاع ضغط الدم غير المفهوم والمستمر ، أو تعاني من اللهاث في الليل ، أو تعاني من التعب أثناء النهار ، أو تستيقظ بفم جاف ، أو صداع الصباح من فضلك لا تعالج بشكل روتيني احتمالية إصابتك بانقطاع التنفس أثناء النوم.

ما الذي يسبب توقف التنفس أثناء النوم؟

قدرت دراسة حديثة من AASM أن ما يقرب من 30 مليون بالغ في الولايات المتحدة يعانون من توقف التنفس أثناء النوم. بدأ المزيد من الناس في الانتباه إلى أسباب انقطاع النفس. أولاً ، يجب أن تعرف أن هناك ثلاثة أصول لتوقف التنفس أثناء النوم.

توقف التنفس أثناء النوم، الشكل الأكثر شيوعًا الذي يحدث عند ارتخاء عضلات الحلق.

توقف التنفس أثناء النوم المركزي ، يحدث عندما لا يرسل دماغك الإشارات المناسبة إلى العضلات التي تتحكم في التنفس.

متلازمة توقف التنفس أثناء النوم المعقدة ، يُعرف أيضًا باسم انقطاع النفس النومي المركزي الناشئ عن العلاج ، والذي يحدث عندما يعاني شخص ما من انقطاع النفس الانسدادي النومي وانقطاع النفس النومي المركزي.

تظهر البيانات التالية شدة انقطاع النفس الانسدادي النومي.

* بيانات من مقال (PDF متاح) في مجلة جمعية القلب السعودية 179 (4) · مارس 2015 مع 214 قراءة DOI: 10.1016 / j.jsha.2015.03.004

للأفراد، يجب التفكير في كيفية الحد من حدوث متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.

فيما يلي بعض الطرق الفعالة للعثور على مصادر توقف التنفس أثناء النوم.

1) التدخين

يمكن أن يزيد التدخين من احتمالية الالتهاب واحتباس السوائل في المجرى الهوائي العلوي ، فالمدخنون أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم مقارنة بمن لا يدخنون.

2) الشيخوخة

يكون كبار السن ومتوسطي العمر أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي ، وإذا كنت تعاني من اضطراب النوم في هذا العمر ، فيرجى فحص جسمك في الوقت المناسب.

3) أمراض القلب

قد يؤدي الشخير إلى اعتلال القلب ، مثل مرض القلب الرئوي. عندما يكون الجسم في حالة نقص الأكسجة والحماض المزمن المتقطع لفترة طويلة ، مما يؤثر بالفعل على القلب. يساعدك النوم O2 وهو منتج سهل الارتداء على تسجيل معدل ضربات القلب والأكسجين في الدم أثناء النوم ، ويساعدك بشكل فعال على فهم نوعية النوم للحكم على الصحة.

4) سمنة العنق

قد يعاني الأشخاص ذوو الرقاب السميكة من ضيق في الممرات الهوائية ، ويمكن أن يؤدي مرضى السمنة الذين يعانون من ترسب دهون الرقبة إلى انسداد الجهاز التنفسي العلوي بدرجات متفاوتة.

5) الكحول والمسكنات

تعمل هذه المواد على استرخاء عضلات الحلق ، مما قد يؤدي إلى تفاقم انقطاع النفس الانسدادي النومي.

كيف تعالج انقطاع التنفس أثناء النوم؟

1) CPAP

الضغط الإيجابي المستمر في مجرى الهواء هو الطريقة المفضلة لعلاج انقطاع النفس الانسدادي النومي ، فمن خلال توفير ضغط مجرى الهواء الإيجابي الكافي للحفاظ على الجهاز التنفسي بدون عوائق ، يمكن تخفيف الأعراض وتحسين نوعية النوم.

2) أكسجين الدم ومراقبة معدل ضربات القلب

بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، من الجيد فحص وظائف الجسم المختلفة بانتظام. خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم ، فإن قيمة الأكسجين في الدم أثناء النوم مفيدة للتحقق من حالتهم الصحية في الوقت المناسب.

3) الوزن والتحكم في النظام الغذائي

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من زيادة الوزن ، يعتبر العلاج بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية من الطرق المعقولة لفقدان الوزن ، ومن الأفضل الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم في حدود 24. ومن ناحية أخرى ، من الأفضل عدم تناول المهدئات وتناول المشروبات الكحولية.

النوم والهواء والغذاء والماء ضرورات الوجود البشري. النوم الكافي يقوي المناعة ويحسن الانتباه ويضمن الحيوية الجسدية.

من خلال التشخيص الصحيح والعلاج الفعال ، نأمل أن تتمكن من استعادة صحتك في أسرع وقت ممكن.

اترك تعليقا

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها