ما هي العلامات التحذيرية لانقطاع النفس النومي؟
ما هي العلامات التحذيرية لانقطاع النفس النومي؟
ما هي العلامات التحذيرية لانقطاع النفس النومي؟
انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم يتسبب في توقف الشخص عن التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم. النوع الأكثر شيوعًا لانقطاع التنفس أثناء النوم هو توقف التنفس أثناء النوم، والذي يحدث عندما يتم انسداد مجرى الهواء جزئيًا أو كليًا أثناء النوم. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي انقطاع النفس النومي إلى مجموعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم, مرض القلب، والسكتة الدماغية. فيما يلي بعض العلامات التحذيرية لانقطاع النفس النومي:
1. الشخير بصوت عالٍ ومستمر
هذه هي العلامة الأكثر شيوعًا لانقطاع النفس النومي. عادة ما يكون صوتًا مرتفعًا وقد يشمل فترات توقف أو شهقات.
2. اللهاث أو الاختناق أثناء النوم
قد تكون هذه علامة على أنك توقفت عن التنفس وأن جسمك يحاول الحصول على الهواء.
3. النعاس أثناء النهار
إذا شعرت بالتعب أثناء النهار على الرغم من حصولك على قسط كافٍ من النوم في الليل ، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي.
4. صداع الصباح
يمكن أن يتسبب توقف التنفس أثناء النوم في انخفاض مستويات الأكسجين في الدم ، مما قد يؤدي إلى الصداع في الصباح.
5. صعوبة التركيز
يمكن أن يسبب انقطاع النفس النومي التعب أثناء النهار ، مما يجعل من الصعب التركيز والتركيز.
6. تغيرات في المزاج
يمكن أن يسبب انقطاع النفس النومي التهيج والاكتئاب وتغيرات مزاجية أخرى.
7. جفاف الفم أو التهاب الحلق
يمكن أن يتسبب التنفس عن طريق الفم في جفاف الفم أو التهاب الحلق.
8. نوم بدون راحة
إذا كنت تقذف كثيرًا أثناء النوم ، فقد يكون ذلك علامة على توقف التنفس أثناء النوم.
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فمن المهم أن ترى الطبيب للتشخيص والعلاج.
كيف يتم تشخيص انقطاع النفس النومي؟
فيما يلي بعض الخطوات لتشخيص انقطاع النفس النومي:
1. استشر الطبيب
إذا كنت تشك في إصابتك بانقطاع التنفس أثناء النوم ، فإن الخطوة الأولى هي زيارة الطبيب. سيقوم طبيبك بأخذ تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني.
2. مناقشة الأعراض
أخبر طبيبك عن أعراضك ، بما في ذلك الشخير بصوت عالٍ ، واللهاث للحصول على الهواء أثناء النوم ، والشعور بالتعب بعد نوم ليلة كاملة ، والصداع الصباحي.
3. خذ دراسة النوم
تُعد دراسة النوم ، والتي تُسمى أيضًا مخطط النوم ، الطريقة الأكثر شيوعًا لتشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم. قد يُطلب منك قضاء الليل في مركز للنوم ، حيث تتم مراقبة تنفسك ومعدل ضربات قلبك ونشاط دماغك.
خذ دراسة النوم في المنزل
سريع وسهل وبأسعار معقولة! شاشة توقف التنفس أثناء النوم بحلقة 02. يمكن أن يساعد في تتبع تشبع الأكسجين في الدم طوال الليل ويساعد في التقييم الذاتي لانقطاع التنفس أثناء النوم في المنزل.
3. مراقبة مستويات الأكسجين
اختبار يسمى قياس التأكسج يمكنه قياس مستويات الأكسجين في دمك أثناء النوم. يمكن إجراء هذا الاختبار في المنزل باستخدام جهاز صغير يتم تثبيته بإصبعك.
4. النظر في الاختبارات الأخرى
في بعض الحالات ، قد تكون الاختبارات الأخرى مثل الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي ضرورية لتحديد سبب توقف التنفس أثناء النوم.
بمجرد تشخيص الإصابة بانقطاع النفس النومي ، سيناقش طبيبك خيارات العلاج معك. قد تشمل خيارات العلاج تغييرات في نمط الحياة ، مثل فقدان الوزن أو الإقلاع عن التدخين ، واستخدام ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) آلة تقوم بتوصيل ضغط الهواء من خلال قناع للمساعدة في إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم.
يمكن أن تشمل العلامات التحذيرية لانقطاع التنفس أثناء النوم الشخير بصوت عالٍ، واللهاث بحثًا عن الهواء أثناء النوم، والتعب أثناء النهار أو النعاس، والصداع الصباحي، والتهيج، وصعوبة التركيز، والاستيقاظ بجفاف الفم أو التهاب الحلق. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب.
شاهد المزيد: https://gomedii.com/