جهاز TENS (التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد) هو جهاز يقوم بتوصيل تحفيز كهربائي خفيف من خلال أقطاب كهربائية توضع على الجلد.

يُستخدم جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) عادةً كخيار غير دوائي للمساعدة في تخفيف أنواع معينة من الألم مؤقتًا. وهو لا يُشخّص أو يُعالج السبب الكامن وراء الألم.

يرسل جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد نبضات كهربائية مضبوطة عبر الجلد لتحفيز الأعصاب القريبة من منطقة العلاج.

قد يساعد هذا التحفيز في تغيير كيفية معالجة إشارات الألم وقد ينشط آليات تخفيف الألم الطبيعية في الجسم.

يختلف مستوى الراحة من شخص لآخر.

قد يكون من المفيد التفكير في استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) في الحالات التالية:

- يتركز الألم في منطقة محددة حيث يمكن وضع الأقطاب الكهربائية بأمان.

- بشرتك صحية وتتمتع بإحساس طبيعي.

- أنت تبحث عن خيار غير دوائي للمساعدة في إدارة أعراض الألم.

- أنت تدرك أن جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) يوفر راحة مؤقتة من الأعراض بدلاً من علاج سبب الألم.

إذا كان الألم غير مبرر أو شديد أو يزداد سوءًا، فاستشر أخصائي رعاية صحية قبل استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS).

قد تشمل الفئات التي قد تفكر في استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) أولئك الذين يبحثون عن دعم إضافي لما يلي:

- ألم العضلات بعد النشاط

- آلام يومية ناتجة عن النشاط البدني

- آلام معينة متعلقة بالمفاصل

- إدارة الألم المزمن كجزء من خطة أوسع

ومع ذلك، فإن جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) لا يعمل بنفس الكفاءة مع الجميع.

يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) عندما يرغبون في طريقة أخرى لإدارة الشعور بعدم الراحة، وخاصة عندما:

- يفضلون خياراً غير دوائي.

- إنهم يريدون شيئاً يمكنهم استخدامه في المنزل.

- إنهم يريدون دعماً إضافياً إلى جانب تمارين التمدد، والتمارين الرياضية، والعلاج الطبيعي، والحرارة، أو غيرها من الروتينات.

رقم

يُعد جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) خيارًا غير دوائي لإدارة الألم يستخدمه بعض الأشخاص جنبًا إلى جنب مع طرق أخرى.

لا تتوقف عن تناول الأدوية الموصوفة أو تقلل جرعتها دون مناقشة التغييرات مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

يشعر بعض الناس براحة ملحوظة، بينما لا يشعر آخرون إلا بفائدة ضئيلة أو معدومة.

قد تعتمد النتائج على:

- نوع الألم

- وضع الأقطاب الكهربائية

- مستوى الشدة

- وضع التحفيز

- استجابة فردية

ابحث عن تغييرات ذات مغزى بدلاً من شعور محدد.

اسأل نفسك:

- هل أصبح الألم أقل وضوحاً؟

- هل الحركة أسهل؟

- هل يمكنني القيام بالأنشطة اليومية براحة أكبر؟

- هل تجعل هذه الفائدة جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) مفيدًا بما يكفي للاستمرار في استخدامه؟

لجلسة الأولى:

1. نظف بشرتك وجففها.

2. ضع الأقطاب الكهربائية وفقًا للتعليمات.

3. ابدأ بكثافة منخفضة.

4. قم بزيادة التحفيز تدريجياً حتى يصبح قوياً ولكنه مريح.

5. راقب كيف يستجيب جسمك.

عادة ما يتم وضع الأقطاب الكهربائية على المنطقة المؤلمة أو حولها وفقًا لتعليمات الجهاز.

يعتمد موضع العلاج على منطقة الجسم التي يتم علاجها.

ليس دائما.

قد يكون الوضع الأكثر فعالية حول المنطقة المؤلمة بدلاً من وضعه بالضبط على النقطة التي يشعر فيها الشخص بعدم الراحة.

يختلف وقت الاستخدام باختلاف الجهاز والبرنامج والاحتياجات الفردية.

اتبع إرشادات الجلسة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة.

يعتمد التكرار على احتياجاتك من الألم، وتعليمات الجهاز، وكيفية استجابة جسمك.

إذا شعرت بتهيج أو انزعاج في الجلد، قلل من الاستخدام وتحقق من موضع الأقطاب الكهربائية.

لا يوجد وضع واحد هو الأفضل للجميع.

تُنتج الأوضاع المختلفة أنماط تحفيز مختلفة. جرّب إعدادات مريحة مختلفة للعثور على ما يناسبك.

ابدأ بمستوى منخفض وقم بزيادته تدريجياً.

عادةً ما يكون الإعداد المثالي هو:

ملفت للنظر + قوي + مريح

لا ينبغي أن يكون التحفيز مؤلماً.

نعم، يعتمد ذلك على الجهاز.

يسمح نظام Wellue متعدد القنوات TENS بمعالجة مناطق مختلفة بشكل منفصل.

عند تشغيل/إيقاف التشغيل: تصدر اللوحة/الوحدة الرئيسية (الجهاز الذي ترتديه) صوت تنبيه قصير (حوالي ثانية واحدة).

عند تغيير الأوضاع: لا يصدر أي صوت تنبيه - لا تصدر لوحة التحكم/الوحدة الرئيسية ولا جهاز التحكم عن بعد أي صوت.

العمل عن بعد "ريموت": لا يصدر جهاز التحكم عن بعد أي صوت تنبيه على الإطلاق.

يصف معظم الناس جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) بأنه:

- وخز

- نابض

- طنين

- تحفيز كهربائي لطيف

ينبغي أن يكون الشعور ملحوظاً ولكنه مريح.

رقم

لا ينبغي أن يسبب جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) ألمًا حادًا أو حرقًا أو أحاسيس غير مريحة.

خفّض شدة التحفيز إذا أصبح مزعجاً.

رقم

لا يعني ارتفاع مستوى الشدة بالضرورة نتائج أفضل.

عادةً ما يكون التحفيز المريح أكثر أهمية من أقصى شدة.

تختلف مناطق الجسم المختلفة في:

- حساسية الجلد

- حساسية الأعصاب

- سمك العضلات

قد يكون الوضع المريح في منطقة ما أقوى في منطقة أخرى.

يشعر بعض الناس بالراحة أثناء الجلسة أو بعدها بفترة وجيزة.

قد يلاحظ آخرون فائدة أقل.

يستجيب كل شخص بشكل مختلف.

التحقق من:

- وضع الأقطاب الكهربائية

- ملامسة الجلد

- مستوى الشدة

- وضع التحفيز

إذا لم تلاحظ أي فائدة ملموسة، فقد لا يكون العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) هو الحل المناسب لألمك.

نعم. في التقييم السريري لعلاج Wellue TENS:

أفاد 80.7% من المستخدمين بتحسن في الألم المزمن.

أفاد 80.3% من المشاركين بتقليل استخدامهم لأدوية تسكين الألم.

كما شعر العديد من المشاركين براحة ملحوظة بعد جلسة واحدة، وخاصة فيما يتعلق بآلام أسفل الظهر.

استنادًا إلى تقييم سريري لمدة 60 يومًا شمل 130 مشاركًا. قد تختلف النتائج الفردية.

يُعتبر جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) آمناً بشكل عام عند استخدامه بشكل صحيح ووفقاً للتعليمات.

لكنها ليست مناسبة للجميع.

تحدث مع أخصائي رعاية صحية قبل استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) إذا كنت:

- وجود جهاز إلكتروني مزروع

- يعاني من أمراض قلبية معينة

- حامل

- مصاب بالصرع

- انخفاض الإحساس في منطقة العلاج

ينبغي على الأشخاص الذين لديهم أجهزة تنظيم ضربات القلب أو أجهزة إلكترونية مزروعة استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS).

استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ قبل استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) أثناء الحمل.

رقم

لا تضع الأقطاب الكهربائية على:

- الجروح المفتوحة

- تهيج الجلد

- المناطق المصابة

- جلد ذو إحساس منخفض

تجنب وضع الأقطاب الكهربائية على:

- مقدمة الرقبة

- رأس

- عيون

- فم

- منطقة الصدر

- الجلد المتضرر

اتبع تعليمات السلامة الخاصة بالجهاز.

رقم

لا تستخدم جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) أثناء النوم إلا إذا تم توجيهك تحديدًا من قبل أخصائي رعاية صحية.

رقم

لا تستخدم جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) أثناء القيادة أو تشغيل الآلات.